Marcus Gideon Diet Jelang Comeback dengan Partner Baru

KOMPAS.com – Marcus Fernaldi Gideon mengungkapkan persiapan menjelang debut dengan partner tanding barunya, Muhammad Rayhan Nur Fadillah. 

Marcus/Rayhan dijadwalkan debut di turnamen BWF World Tour Super 300, Syed Modi India Internasional 2023, pada 28 November-3 Desember 2023. 

“Persiapan cukup bagus ya. Saya baru latihan 2-3 mingguan ini setelah lima bulan tidak latihan,” katanya di Pelatnas PBSI, Cipayung, Jakarta Timur, Jumat (3/11/2023). 

Absen latihan selama lima bulan karena pemulihan cederanya membuat berat badan Marcus bertambah.

Namun, ia sudah menjalani diet agar penampilannya bisa maksimal saat kembali ke lapangan pertandingan. 

“Terasa sekali dari berat badan juga naik banyak, tapi sekarang sudah turun setengah,” ujar Marcus. 

“Kami konsultasi dengan dokter gizi, sekarang sudah lumayan turun banyak, tapi memang belum sampai kayak pas peak performance dulu. Mudah-mudahan sampai ke situ,” katanya.

Marcus pun melanjutkan dietnya sambil menambah porsi latihan untuk menjaga berat badannya. 

“Pasti ada diet, latihannya juga ditambah, makanannya dijaga lebih bersih. Biasanya sih turun,” ungkap Marcus. 

“Kalau saya sudah sering naik turunnya gamoang, cepet. Tergantung niat saja sih sebenarnya,” tutur Marcus melanjutkan. 

Selain Syed Modi India Internasional, Marcus/Rayhan juga bakal bertanding di turnamen BWF Tour Super 100 Guwahati Masters 2023 pada 5-10 Desember 2023. 

Marcus bertekad tampil maksimal bersama Rayhan dan berharap bisa mempersembahkan gelar juara. 

“Kami daftar China Masters, India (Super 300 dan 100), tapi China Masters kami waiting list keempat, tidak tahu masuk atau tidak,” ujar Marcus. 

“Yang pasti masuk itu India (Super) 300 dan 100. Kami coba sudah maksimal di sana. Pasti targetnya ingin juara,” tutur Marcus. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.