Masturbasi Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Kok Bisa?

KOMPAS.com – Masturbasi mungkin dianggap sebagai aktivitas seks yang memalukan.

Namun, tahukah Anda bahwa masturbasi bisa membawa manfaat kesehatan jika dilakukan dengan tepat?

Riset 2004 yang meneliti efek orgasme pada 11 pria yang melakukan masturbasi ternyata beberapa manfaat kesehatan, mulai dari memperbaiki suasana hati, menghilangkan stres,  membantu tidur nyenyak, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa kaitan masturbasi dan sistem kekebalan tubuh?

Masih bersumber dari riset yang sama, peneliti menemukan bahwa orgasme dari masturbasi meningkatkan sel darah putih, yang sekaligus meningkatkan kekuatan daya tahan tubuh.

Julia Heiman, ahli sex dan psikolog dari Amerika mengatakan bahwa masturbasi bisa meningkatkan produksi dopamin.

Dopamin adalah zat kimia di otak yang meningkatkan kemampuan manusia untuk merasakan kenikmatan.

Selain dopamin, masturnasi yang meningkatkan produksi oksitosin yang dikenal sebagai hormon cinta.

“Zat kimia tersebut berperan penting dalam meningkatkan suasana hati, sekaligus mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi,” ucapnya.

Oksitosin juga menurunkan kortisol, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lain halnya dengan Heiman, Gail Saltz, profesor psikiatri klinis dari New York justru meragukan manfaat masturbasi untuk sistem kekebalan tubuh.

Menurutnya, riset mengenai manfaat masturbasi untuk memperkuat sistem imun masih sangat sedikit dan sampel yang digunakan juga terlalu kecil.

“Setahu saya, tidak ada penelitian yang mengatakan secara khusus bahwa masturbasi meningkatkan sistem kekebalan dengan cara mencegah atau membantu melawan infeksi,” kata Saltz.

Bagaimana melakukan masturbasi yang aman?

Untuk melakukan masturbasi yang aman, hindari memasukan benda asing ke dalam vagina.

Sebab, hal tersebut bisa menyebabkan infeksi. Saat melakukannya, pastikan tangan Anda bersih dan bebas kuman.

Jika melakukan masturbasi dengan sex toy, Anda juga disarankan untuk memastikan kebersihannya.

Saat melakukan masturbasi, rangsang g spot atau klitoris secara perlahan agar Anda lebih memahami tubuh Anda sendiri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.