Manfaat Sleep Training Sejak Bayi

Narasumber: Psikolog Jane CIndy Linardi M.Psi

TANYA:
Saya adalah ibu baru yang baru memiliki bayi berusia sebulan. Saya tertarik dengan sleep training atau melatih anak tidur sendiri sejak dini.

Pada usia berapa ya sebaiknya saya mulai membiasakan agar nantinya anak bisa lebih berani tidur sendiri. Apakah ada manfaat secara emosi dan kemandirian jika anak tidur sendiri sejak dini. Terima kasih sarannya.
Nuryasari (27), Tangsel

JAWAB:
Sleep training bisa dimulai dari usia 5-6 bulan. Manfaat sleep training antara lain:

1. Memperbaiki kualitas tidur anak, durasi tidur lebih panjang.
2. Orangtuanya juga tentunya memiliki kualitas tidur yang baik, sebab anak bisa tidur mandiri tanpa bantuan orangtua.
3. Meningkatkan kualitas hubungan antara ayah dan ibunya, kualitas seksual juga tidak terganggu oleh anak yang sering terbangun di malam hari.

Narasumber: Psikolog Jane CIndy Linardi M.Psi

Berpraktik di RS Pondok Indah – Bintaro Jaya Tangerang

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.