sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Monday, May 29, 2023
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini
sumberterpecaya.com
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini
No Result
View All Result
sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Efek Konsumsi Minuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK) untuk Kesehatan

by admin
September 30, 2022
in Kesehatan
0
Efek Konsumsi Minuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK) untuk Kesehatan
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Bagikan via Whatsapp

KOMPAS.com – Minuman berpemanis sekarang ini sangat mudah untuk ditemukan di sekitar kita.

Apalagi sekarang ini minuman-minuman manis, seperti kopi atau teh dalam kemasan, sedang populer di kalangan anak muda.

Tanpa disadari, minuman tersebut mengandung gula yang sangat tinggi, bahkan hingga melebihi asupan gula harian yang disarankan.

Kondisi ini disoroti oleh Center for Indonesia’s Strategic Development Initiatives (CISDI) dan Forum for Young Indonesians (FYI) dalam diskusi bersama beberapa ahli untuk mendesak diberlakukannya regulasi Minuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK).

Diskusi ini dilakukan mengingat semakin sadarnya bahaya konsumsi MBDK untuk kesehatan dan telah dibuktikan dengan tanda tangan petisi oleh sebanyak lebih dari 8.500 warganet.

Diskusi ini dilakukan melalui Twitter Space dan mengambil judul “Janji Pahit Minuman Manis, Perlukah Cukai?” pada tanggal 29 September 2022.

Diskusi ini dihadiri oleh beberapa ahli, seperti Dra. Deksa Presiana, Apt, M.Kes (BPOM RI); dr. K.S. Denta (praktisi kesehatan); Olivia Herlinda (Direktur Kebijakan CISDI); Anita Sabidi (Persatuan Diabetes Indonesia Muda); dan Sudaryatmo (Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia).

MBDK sendiri merupakan semua jenis minuman yang diberikan pemanis, baik yang alami dan buatan, baik yang cair maupun bubuk, seperti kopi, susu, jus instan, dan lain sebagainya.

Denta menjelaskan bahwa batasan aman konsumsi gula untuk orang dewasa adalah maksimal 25-36 gram per hari, anak dalam masa MPASI sebesar 5 persen dari total kalori harian, dan anak yang lebih besar yaitu 25 gram per hari.

Padahal sebagian besar MBDK yang beredar di pasaran untuk anak-anak memiliki kandungan gula lebih dari 25 gram

Efek jangka panjang dan jangka pendek konsumsi MBDK

Mengetahui batasan konsumsi harian sangat ditekankan agar bisa menghindari efek buruk dari konsumsi gula yang berlebihan.

“Semakin dini seseorang terpapar gula tambahan, semakin besar risiko orang tersebut atau anak tersebut untuk mengalami, untuk meningkatkan faktor risiko efek samping dari gula tambahan,” jelas Denta.

Konsumsi MBDK disebutkan juga memiliki efek samping jangka panjang bagi kesehatan, seperti:

  • Gangguan metabolisme
  • Kecanduan atau Adiksi
  • Pencernaan
  • Jantung
  • Pembuluh darah
  • Otak
  • Diabetes tipe 2
  • Alzheimer
  • Demensia
  • Kanker
  • Gangguan kesehatan yang lain

Meskipun banyak yang mengira bahwa mengonsumsi MBDK dianggap hanya memberikan efek jangka panjang saja, Denta menegaskan bahwa mengonsumsi gula berlebih bisa langsung memberikan efek bagi tubuh atau efek jangka pendek.

Efek samping yang paling terasa dalam jangka pendek adalah gangguan metabolisme tubuh yang akan menyebabkan tubuh terasa mengantuk.

Tubuh sebenarnya memang membutuhkan gula untuk mengubahnya menjadi energi.

Namun, konsumsi gula yang berlebihan tidak disarankan karena tubuh bisa memproduksinya sendiri.

Konsumsi gula berlebih dan diabetes

Konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan seseorang terkena diabetes tipe 2.

Sayangnya, konsumsi gula yang berlebihan ini sering tidak disadari dan banyak yang tidak mengetahui gejala diabetes.

Anita menjelaskan bahwa kasus diabetes di Indonesia menempati peringkat nomor 5 di dunia dan masih banyak kasus diabetes di Indonesia yang belum ketahuan.

Gejala diabetes disebutkan juga oleh Anita, seperti:

  • Sering buang air kecil
  • Mudah lelah
  • Sering lapar
  • Sering haus
  • Weight loss atau berat badan turun drastis

Gejala yang umum terjadi ini disebutkan oleh Anita sebagai gejala yang sering dianggap remeh karena mirip dengan penyakit biasa.

Akibatnya, banyak orang yang tidak tahu bahwa dirinya mengidap diabetes.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

#Efek #Konsumsi #Minuman #Berpemanis #Dalam #Kemasan #MBDK #untuk #Kesehatan #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: -asupan gula harian yang disarankanbahaya konsumsi MBDK untuk kesehatanefek jangka panjang konsumsi MBDKgejala diabetesMBDKMinuman berpemanis dalam kemasanMinuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK)regulasi Minuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK)
Previous Post

Semut Ini Mengobati Kawanannya yang Terluka

Next Post

YouTube Shorts Rilis Fitur Voiceover, Serupa TikTok

Next Post
YouTube Shorts Rilis Fitur Voiceover, Serupa TikTok

YouTube Shorts Rilis Fitur Voiceover, Serupa TikTok

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lifestyle

  • Lifestyle
Mengenal Tanaman Hias Berbunga Alamanda dan Cara Merawatnya
Lifestyle

Mengenal Tanaman Hias Berbunga Alamanda dan Cara Merawatnya

by admin
January 30, 2023
0

KOMPAS.com - Ada banyak sekali jenis tanaman hias berbunga di Indonesia, salah satunya, alamanda, tanaman yang identik dengan bunga besar...

Read more
Viral di TikTok Mencerahkan Ketiak dengan Lemon, Efektif Enggak Sih?

Viral di TikTok Mencerahkan Ketiak dengan Lemon, Efektif Enggak Sih?

January 29, 2023
6 Makanan Kaya Serat, Bantu Atasi Lemak Perut

6 Makanan Kaya Serat, Bantu Atasi Lemak Perut

January 28, 2023
Olahraga di Usia Lanjut, Apa yang Harus Diperhatikan? Ini Kata Ahlinya

Olahraga di Usia Lanjut, Apa yang Harus Diperhatikan? Ini Kata Ahlinya

January 27, 2023
Kolaborasi Compass dan #FR2 untuk Year of the Rabbit 2023

Kolaborasi Compass dan #FR2 untuk Year of the Rabbit 2023

January 26, 2023
  • Home
  • Iklan
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
sumberterpecaya.com

© 2020 sumberterpecaya.com

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini

© 2020 sumberterpecaya.com

Go to mobile version