sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Saturday, February 4, 2023
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini
sumberterpecaya.com
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini
No Result
View All Result
sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Home Sains

12 Efek Makan Terlalu Banyak Lemak, Obesitas hingga Kolesterol Tinggi

by admin
May 6, 2022
in Sains
0
12 Efek Makan Terlalu Banyak Lemak, Obesitas hingga Kolesterol Tinggi
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Bagikan via Whatsapp

KOMPAS.com – Sebagaimana semua makanan, lemak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang. 

Pasalnya, terlalu banyak lemak dalam makanan dapat menyebabkan berbagai masalah serius, seperti sindrom metabolik, penyakit kardiovaskular, dan masalah gastrointestinal. 

Tetapi lemak, makanan juga merupakan nutrisi penting dan sehat yang mendukung berbagai fungsi tubuh.

Pada akhirnya, apakah efek mengonsumsi lemak bergantung pada jenis lemak yang dimakan.

Konsumsi lemak yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir dari Live Strong, secara teratur makan terlalu banyak lemak dalam makanan dapat menyebabkan masalah, seperti:

1. Kenaikan berat badan hingga obesitas

2. Penyakit jantung dan masalah terkait, seperti tekanan darah tinggi

3. Kadar kolesterol dan trigliserida tinggi

4. Sindrom metabolik

5. Pradiabetes

6. Diabetes tipe 2

7. Resistensi insulin

8. Penyakit hati berlemak

9. Stroke

10. Masalah perkembangan saraf untuk anak-anak dan masalah neurologis pada orang dewasa

11. Masalah gastrointestinal, yang dapat menyebabkan masalah pada sistem kekebalan dan peradangan

12. Kanker

Efek makan terlalu banyak lemak biasanya terkait dengan konsumsi lemak tidak sehat. 

Misalnya, konsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan yang kaya akan lemak tidak sehat.

Banyak dari efek makan terlalu banyak lemak dimulai dengan masalah kecil, seperti penambahan berat badan, masalah pencernaan, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. 

Namun, masalah ini seringkali dapat dimediasi dengan hanya makan makanan yang lebih sehat.

Dalam banyak kasus, asupan lemak tidak perlu dikurangi dan hanya harus memastikan bahwa lemak yang dikonsumsi adalah lemak sehat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

#Efek #Makan #Terlalu #Banyak #Lemak #Obesitas #hingga #Kolesterol #Tinggi #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: Bahaya makan terlalu banyak lemakEfek makan terlalu banyak lemakIndonesiakesehatanlemaklemak jahatorang
Previous Post

NOC Indonesia Sayangkan Penundaan Asian Games 2022, tetapi…

Next Post

Squid Game, Kim Tae Ri, dan Lee Jun Ho 2PM Menang di Baeksang Arts Awards 2022

Next Post
Squid Game, Kim Tae Ri, dan Lee Jun Ho 2PM Menang di Baeksang Arts Awards 2022

Squid Game, Kim Tae Ri, dan Lee Jun Ho 2PM Menang di Baeksang Arts Awards 2022

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lifestyle

  • Lifestyle
Mengenal Tanaman Hias Berbunga Alamanda dan Cara Merawatnya
Lifestyle

Mengenal Tanaman Hias Berbunga Alamanda dan Cara Merawatnya

by admin
January 30, 2023
0

KOMPAS.com - Ada banyak sekali jenis tanaman hias berbunga di Indonesia, salah satunya, alamanda, tanaman yang identik dengan bunga besar...

Read more
Viral di TikTok Mencerahkan Ketiak dengan Lemon, Efektif Enggak Sih?

Viral di TikTok Mencerahkan Ketiak dengan Lemon, Efektif Enggak Sih?

January 29, 2023
6 Makanan Kaya Serat, Bantu Atasi Lemak Perut

6 Makanan Kaya Serat, Bantu Atasi Lemak Perut

January 28, 2023
Olahraga di Usia Lanjut, Apa yang Harus Diperhatikan? Ini Kata Ahlinya

Olahraga di Usia Lanjut, Apa yang Harus Diperhatikan? Ini Kata Ahlinya

January 27, 2023
Kolaborasi Compass dan #FR2 untuk Year of the Rabbit 2023

Kolaborasi Compass dan #FR2 untuk Year of the Rabbit 2023

January 26, 2023
  • Home
  • Iklan
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
sumberterpecaya.com

© 2020 sumberterpecaya.com

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Viral
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Opini

© 2020 sumberterpecaya.com