sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Saturday, March 6, 2021
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Hype
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Food
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Otomotif
sumberterpecaya.com
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Hype
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Food
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Otomotif
No Result
View All Result
sumberterpecaya.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

4 Jenis Makanan untuk Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis) Halaman all

by admin
February 4, 2021
in Kesehatan
0
4 Jenis Makanan untuk Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis) Halaman all
152
SHARES
1.9k
VIEWS
Bagikan via Whatsapp

KOMPAS.com – Apa yang kita makan bisa meringankan atau bahkan menyembuhkan suatu penyakit.

Bagi Anda yang mengalami artritis, mengonsumsi makanan mengandung antioksidan, antiinflamasi, dan analgesik bisa membantu mengatasinya.

Artritis bisa memicu rasa sakit dan kaku pada sendi. Selain itu, penyakit ini juga bisa menyebabkan pembengkakan, kemerahan dan mengurangi rentang gerak.

Kabar baiknya, ahli diet dari Cleveland Clinic mengatakan, ada beberapa jenis makanan yang bisa meringankan bahkan menyembuhkan gejala artritis.

“Para ilmuwan telah menemukan makanan tertentu dapat mengurangi peradangan dan nyeri yang berhubungan dengan arthritis,” Dunn.

Berikut makanan yang bisa mengurangi rasa sakit akibat artritis:

1. Teh hijau

Teh hijau dikenal tinggi nutrisi dan antioksidan serta memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan.

Studi yang dilakukan pada hewan juga menemukan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi gejala rheumatoid arthritis.

“Untuk mendapatkan manfaatnya, usahakan mengonsumsinya dua porsi sehari, baik panas atau dingin,” ucap Dunn.

2. Sayuran

Beberapa jenis sayuran seperti kembang kil, kubis, jamur, dan brokoli mengandung anti-inflamasi yang tinggi.

Itu sebabnya, kita disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran.

Mengonsumsi sayuran memang tidak akan memberi manfaat instan. Namun, cara ini akan memperbaiki kondisi persendian secara perlahan.

3. Canola dan minyak zaitun

Canola dan minyak zaitun mengandung omega 3dan omega enam yang seimbang.

Omega 3 dan omega 6 merupakan asal lemak esensial yang memiliki sifat antiinflamasi, yang juga baik untuk kesehatan jatung.

4. Kacang

Semua jenis kacang tinggi protein, rendah lemak jenuh dan tidak mengandung kolesterol.

Mengonsumsi seperempat cangkir kacang dapat membantu menghindari peradangan yang bis memicu artritis.

“Berbeda dengan daging, kacang-kacangan juga merupakan sumber serat yang baik.

#Jenis #Makanan #untuk #Mengatasi #Nyeri #Sendi #Arthritis #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: arthritismakanan untuk mengatasi arthritismakanan untuk mengurangi gejala arthritis
Previous Post

Kronologi Pemuda Acungkan Airsoft Gun di Daan Mogot, Sempat Todong Polisi Halaman all

Next Post

Fakta Miris di Balik Kesuksesan Sony Jual 4,5 Juta PS5

Next Post
Fakta Miris di Balik Kesuksesan Sony Jual 4,5 Juta PS5

Fakta Miris di Balik Kesuksesan Sony Jual 4,5 Juta PS5

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terpopuler

  • Fakta Pengendara Moge yang Dilumpuhkan Paspampres, Terobos Kawasan Ring 1 hingga Dianggap Ancaman Halaman all

    Fakta Pengendara Moge yang Dilumpuhkan Paspampres, Terobos Kawasan Ring 1 hingga Dianggap Ancaman Halaman all

    154 shares
    Share 62 Tweet 39
  • Indonesia: (Bukan) Pabrik Baterai terbesar Dunia

    161 shares
    Share 64 Tweet 40
  • Tabrakan Beruntun di Tol Kerap Terjadi pada Lajur Kanan Halaman all

    153 shares
    Share 61 Tweet 38
  • Mengapa Gejala Awal Penyakit Jantung Pada Wanita Sulit Dideteksi? Halaman all

    153 shares
    Share 61 Tweet 38
  • Operator Seluler Terbaik Indonesia 2020 Versi nPerf

    153 shares
    Share 61 Tweet 38
  • Lirik dan Chord Lagu Kumaha Sia – Jamica

    161 shares
    Share 64 Tweet 40
  • Lirik dan Chord Lagu Penantian dari Nidji

    159 shares
    Share 64 Tweet 40
  • Toyota Corolla Cross Makin Ganteng Pakai Pelek Volk Racing TE37

    160 shares
    Share 64 Tweet 40
  • Lirik Lagu Heart Attack dari Chuu Loona Halaman all

    152 shares
    Share 61 Tweet 38
  • [POPULER OTOMOTIF] Razia Knalpot Langsung Rusak di Tempat | Diskon Mobil Tembus Puluhan Juta Rupiah Halaman all

    153 shares
    Share 61 Tweet 38
  • Home
  • Iklan
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
sumberterpecaya.com

© 2020 sumberterpecaya.com

No Result
View All Result
  • Berita
    • Nasional
    • Regional
    • Megapolitan
    • Global
  • Hype
  • Tren
  • Money
  • Kesehatan
  • Bola
  • Food
  • Edukasi
  • Tekno
  • Olahraga
  • Otomotif

© 2020 sumberterpecaya.com